雞蛋是我們生活中常見(jiàn)的食物，無(wú)論是達(dá)官貴人還是貧民百姓都能消費(fèi)的起。那么，雞蛋的蛋黃里有蛋白質(zhì)嗎？

簡(jiǎn)要回答

雞蛋的蛋黃里含蛋白質(zhì)。雞蛋的蛋白質(zhì)集中在蛋清和蛋膜，其余營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)集中在蛋黃。蛋黃富含脂溶性維生素、單不飽和脂肪酸、磷、鐵等微量元素。

詳細(xì)內(nèi)容

蛋黃也是雞蛋中的一部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，雞蛋中主要的礦物質(zhì)、維生素、磷脂等在蛋黃中。蛋黃的主要成分是17.5%的蛋白質(zhì)，32.5%的脂肪，還有大約48%的水和2%的礦物質(zhì)，以及多種維生素等。

蛋黃表面有層叫蛋黃膜的薄膜，即細(xì)胞膜，是雞蛋內(nèi)部結(jié)構(gòu)中最內(nèi)層的保護(hù)結(jié)構(gòu)。卵黃一般有黃卵黃與白卵黃以同心圓形成相間組成的分層，中間是卵黃心。

卵黃上有一個(gè)叫胚盤(pán)的白色的小圓盤(pán)（看起來(lái)是一個(gè)小白點(diǎn)），由一部分細(xì)胞質(zhì)與細(xì)胞核組成，卵未受精時(shí)胚盤(pán)色淺而小，卵已受精時(shí)胚盤(pán)色濃而略大。受精后，胚盤(pán)在適宜的條件下可孵化出雛雞。 [1] 胚盤(pán)、卵黃膜以及卵黃共同組成卵細(xì)胞。

雞蛋中脂肪，絕大多數(shù)集中在蛋黃部分。蛋黃中的脂肪以單不飽和脂肪酸為主，其中一半以上正是橄欖油當(dāng)中的主要成分——油酸，對(duì)預(yù)防心臟病有益。

維生素也大都集中在蛋黃當(dāng)中。蛋黃中有寶貴的維生素A和維生素D，還有維生素E和維生素K，這些都是“脂溶性維生素”。水溶性的維生素B族，也絕大多數(shù)存在于蛋黃之中。而蛋黃之所以呈淺黃色，就是因?yàn)樗泻它S素，而核黃素就是維生素B2，它可以預(yù)防爛嘴角、舌炎、嘴唇裂口等。