處于溫度較高的環(huán)境中，人體汗腺會分泌出大量的汗液，汗液蒸發(fā)不及時就可能會阻塞汗腺管，從而產生痱子。痱子一般出現(xiàn)于人體的胸部、背部、腋窩、頸部等部位，會產生刺癢感。下面，我們來看看長了痱子該怎么辦吧。

痱子粉

痱子粉具有止癢排毒的功效，能夠使人體的皮膚保持干燥，從而預防痱子產生。痱子粉是一種外用藥品，可以將痱子粉均勻擦在長了痱子的地方，一天擦幾次，幾天過后就可以改善癥狀了。不過，痱子粉預防痱子的效果更佳，所以最好在痱子長出之前就使用痱子粉。

爽膚粉

爽膚粉跟痱子粉的功效大體相同，具有使肌膚保持干燥、補水和清涼等作用。在夏天容易出汗的人，可以涂抹上爽膚粉，能夠預防痱子的產生，還能夠防止痱子病癥加重。

室內通風

在夏天的時候要時常打開窗戶給室內通通風，讓室內的空氣能夠流通起來，另外最好控制室內的溫度在25攝氏度左右，使人們的肌膚保持清涼干爽，從而預防痱子的產生。

衣服材質

在炎熱的夏天，要穿具有透氣、輕薄的衣服，盡量避免穿緊身、厚實的衣服，以免使皮膚長出痱子。另外，換下來的衣服要及時清洗，并選擇溫和的洗衣粉或肥皂來清洗衣服。

清涼食物

在夏天的時候要多吃些清涼的食物，首先要多喝水，另外可以吃些綠豆湯、冬瓜湯、西瓜等等食物，不僅能夠預防人們中暑，而且能夠給肌膚補充水分，預防痱子的產生。

少抱孩子

夏天的溫度比較高，而小寶寶的體溫調節(jié)能力比較弱，如果大人還一直抱著小寶寶的話，那么就很容易導致小寶寶長出痱子。可以讓小寶寶坐在涼席上面，大人在旁邊看著就行了。

清洗汗液

在炎熱的夏天容易使人們患有皮膚病，而痱子也屬于皮膚病的一種。人們在溫度較高的環(huán)境下，汗腺會分泌出大量的汗液，如果不及時將汗液清洗掉的話，就會刺激皮膚，從而使皮膚長出痱子。因此，在夏天的時候要注重個人衛(wèi)生，勤于洗澡。

調節(jié)室內溫度

小寶寶的汗腺不發(fā)達，皮膚調節(jié)體溫的能力比較差，因此，很容易長出痱子。在炎熱的夏天，要調節(jié)室內的溫度，不要讓室內溫度過高，比如可以打開空調降低室內的溫度。另外也不要給小寶寶穿太厚的衣服，以免使小寶寶長出痱子。