在线观看欧美gv视频网站,忘忧草影视WWW在线播放动漫,国产精品国产精品国产专区,亚洲欧美在线中文理论

      
      

      • <small id="2btsb"><kbd id="2btsb"></kbd></small>
        <td id="2btsb"></td>

        腸胃蠕動慢怎么調(diào)理

        懌悅子

        胃腸孺動慢就會出現(xiàn)便秘的情況,而便秘會引起更多的健康問題,那么,當胃腸蠕動過慢的時候該如何調(diào)理呢?這兒有幾個不錯的答案,為了自己和家人健康,各位,趕緊看一下吧。

        腸胃蠕動慢怎么調(diào)理

        早晚兩次按摩

        別小看早晚兩次的按摩,這對于加快胃腸蠕動效果是非常好的,早,指的是早上起床之前,晚,指的是晚上臨睡之前,每次十分鐘按摩腹部,效果非常好。

        腸胃蠕動慢怎么調(diào)理

        堅持鍛煉

        比如說女性的話可以進行瑜伽球的練習(xí),每天堅持練習(xí)兩三次,既能夠有效改善腸道蠕動慢的情況,還能夠起到塑身效果。

        腸胃蠕動慢怎么調(diào)理

        藥物調(diào)理

        這個可以選擇一些中藥進行調(diào)理,西藥效果好,但是對健康不利,而中藥可以慢慢調(diào)理且一般不會有副作用。

        腸胃蠕動慢怎么調(diào)理

        飲食調(diào)理

        腸道的問題和飲食有著直接的關(guān)系,遠離那些垃圾食品,每天多吃一些粗糧類,比如說玉米,蔬菜多吃一些蘿卜之類,這些都能夠很好的加速腸道蠕動。

        腸胃蠕動慢怎么調(diào)理