很多人特別喜歡吃自助燒烤，作者也不例外，只是吃自助燒烤是有一些注意事項(xiàng)的，一旦不注意，那么就會(huì)對(duì)自己的健康埋下隱患。來吧各位，為了自己的健康，以下這些內(nèi)容你可要記住哦。

烤熟再吃

很多人學(xué)習(xí)國外的烤肉吃法，肉烤到幾分熟就吃，甚至還有血絲就開始吃起來。你要記住，我們國人的腸胃還接受不了那種吃法，況且生肉里面可能含有很多你不知道的細(xì)菌，所以，還是烤熟了再吃吧。

搭配蔬菜

很多人去吃自助烤肉的時(shí)候，都覺得多吃一些肉類，不然自己會(huì)“虧本”的，這樣對(duì)你的健康可是大大不利的。在吃烤肉的時(shí)候，大家一定要搭配上蔬菜。

喝熱水遠(yuǎn)離冷飲

在吃烤肉的時(shí)候，很多人喜歡搭配上一些冷飲，什么草莓汁蘋果汁之類，這些果汁只是用色素和甜味劑勾兌出來的，一定不能喝，想喝水的話，最好是配合上熱水，綠茶最好。

選擇正規(guī)餐廳

千萬不要去那種不正規(guī)的地方吃自助烤肉，因?yàn)槟悴恢?，那些肉的來源，一旦吃到不健康肉類，?huì)出現(xiàn)健康問題的。所以說，一定要選擇正規(guī)一些的餐廳吃自助烤肉，嫌棄花錢多的話，還是老實(shí)在家里吃飯吧。