胡蘿卜是一種高維生素的食物，還有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么生吃胡蘿卜的神奇功效，你們知道嗎？今天小編就來(lái)告訴大家。

首先它能預(yù)防心血管疾病，生吃胡蘿卜可以保證血管的流暢，清除血液中的雜質(zhì)。

而且生吃胡蘿卜有美容的效果，愛(ài)美的女孩子就可以多吃，它也有祛斑的效果。

小朋友生吃胡蘿卜有增強(qiáng)免疫力的效果，所以有些家長(zhǎng)會(huì)給小朋友吃生的胡蘿卜，它還可以促進(jìn)新陳代謝。

而且生吃胡蘿卜可以促進(jìn)腸胃消化，減少腸胃的生病幾率，也有潤(rùn)腸通便的作用。

以上，就是小編知道的生吃胡蘿卜的功效，美白，養(yǎng)生，消化，代謝。