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        一般孕婦吃什么食物補鐵好？
        
		
        
			愛歡氏
		
        
		
        
		
        
		
        
			
        工具/材料
        食材 藥品
        紫菜中含有大量的鐵元素和胡蘿卜素，是孕婦缺鐵是需要補充的
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        大棗中有一定的維生素C和胡蘿卜素
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        木耳含鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2
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        蛋黃富含單不飽和脂肪酸和鐵的微量元素，適合孕婦吃，并且可以補鐵
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        紅色瘦肉富含鐵元素，也是維生素B1、B2、B12、PP的良好來源
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        動物肝臟不僅含鐵多，葉酸、煙酸這種對孕婦有利的維生素含量也高
        一般孕婦吃什么食物補鐵好？
        特別提示
        雖然有些硫酸亞鐵的補品也會起到補鐵的作用，但是建議孕婦少用
        
			
		
		
        
	
        
		
        
	
	
        
			
	
        
	
        
			
	
        
		
        
	
	
        
		
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