乒乓球基本教學(xué)
指流砂
乒乓球一直是中國比較驕傲的運動項目,很多乒乓球運動員都在乒乓球的項目上拿到過不錯的成績,所以很多朋友都喜歡打乒乓球,那乒乓球基本教學(xué)是什么?下面讓小編為大家去了解一下吧!
1、首先,我們學(xué)習(xí)打乒乓球的時候,基本上都是先練習(xí)顛球,對的,就是用球拍顛球來練習(xí)自己的對球的掌控性。
2、另外呢,還有就是對著墻進行對打球,這也是比較好練習(xí)的技術(shù),先從遠(yuǎn)距離的對墻練習(xí),再慢慢的靠近就好了,最佳的練習(xí)距離就是二十厘米左右的快速接球。
3、另外,在打乒乓球的時候,對步法也是要求比較高的,打乒乓球雖然只是手上打,但是很多的時候需要身體的站位來調(diào)節(jié)揮拍的角度。
4、所以呢,很多的人都不怎么重視腳步的節(jié)奏,打乒乓球的時候,注意力集中在手上,球上,但是同樣的,腳步也要跟著自己的眼睛,乒乓球的趨勢走動。
5、那怎么練習(xí)乒乓球中的腳步移動呢,就要經(jīng)常的跳繩,而且不斷地練習(xí)很多的技術(shù)性步法,需要通過往返跑來訓(xùn)練,上下跑臺階也是不錯的選擇。
6、在練習(xí)乒乓球的時候,眼睛對球一定要敏感,在自己打出球之后,要學(xué)會預(yù)判對手的接球以及回球反打的技術(shù),來確定乒乓球的落點,想好反擊的計劃。
7、任何一門技術(shù)都是需要熟練的掌握才能有所成就,乒乓球的很多的細(xì)節(jié)都是在實戰(zhàn)中獲得的,大家不必刻意的強求,自己不斷的要求自己提高自己的實力,不斷與高手切磋就好了。
以上是乒乓球基本教學(xué),其實打乒乓球已經(jīng)是一項非常平民的項目了,很多朋友在休閑時間都會約在一起打乒乓球,所以學(xué)好一下乒乓球的技巧非常重要。