靈芝孢子粉其實就是用植物靈芝的種子研磨成的粉末，是一種營養(yǎng)價值極高的養(yǎng)生食材，那么靈芝孢子粉的正確吃法是什么呢？

1、開水沖調(diào)：用開水沖調(diào)后服用是靈芝孢子粉最正確的吃法，平時人們需要服用靈芝孢子粉時，可取適量直接放在干凈的杯子中，沖入70度左右的開水，沖水以后用干凈的筷子把它調(diào)勻，然后直接喝下去就可以，這樣能讓人體盡快把靈芝孢子粉的有效營養(yǎng)吸收。

2、直接口服：直接口服也是靈芝孢子粉最正確的吃法，直接口服靈芝孢子粉時，可以把它放在嘴里慢慢含服，然后再喝適量的溫開水，如果是服用靈芝孢子粉制成的膠囊，則可以把它直接放在嘴里，用溫開水送服。在服用靈芝孢子粉時，盡量不要吃辛辣刺激的食物，以免影響身體，對它有效營養(yǎng)的吸收。

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