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        健康知識有哪些?

        蘭燼落

        健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài),那么健康知識有哪些?

        健康知識有哪些?

        1、涼水洗腳危害健康。腳時血管分支的最遠端末梢部位,正常狀態(tài)下的溫度是身體溫度的最低部位,經(jīng)常用涼水洗腳,腳部容易遇冷受寒,然后通過血管傳導(dǎo)容易引起一系列復(fù)雜的病理反應(yīng),最終導(dǎo)致疾病。

        2、手機貼膜更傷眼。正常情況下,手機的關(guān)照度本身就很低,再額外加上的保護膜,長時間容易引起視覺,形成或加重近視。

        3、魚刺卡喉嚨用醋軟化無效。用常理來說,醋的確是可以軟化魚刺,但需要一個漫長的過程,絕對不可能說喝幾口就達到軟化效果,想靠喝醋來軟化魚刺解決被卡問題這是相當不現(xiàn)實的。

        4、吃過多的鹽容易引起血壓升高。飲食中鈉(鹽)攝入量增加,可使過多的鈉離子在體內(nèi)潴留,鈉潴留必然導(dǎo)致水潴留,使細胞外液量增加而使血壓增高。血壓偏高的一定要限鹽,清淡飲食更合理。

        5、打乒乓球可以緩解視覺疲勞,預(yù)防近視。乒乓球的來往速度飛快,為了作出準確的判斷,大多通過眼睛獲得球的信息。這樣眼球始終處在高速的運動中,并與大腦進行快速反饋聯(lián)系,血液循環(huán)增強,眼神經(jīng)機能提高,會使眼睛的疲勞消除或者減輕。

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