相信一個正確的寫字姿勢對我們的身體一定是有好處的，而且很多時候往往是不正確的寫字姿勢是造成我們視力不好的主要原因，那正確寫字姿勢包括哪些要素？

1、坐姿：寫字要做到“頭正、肩平、身直、足安”。

2、頭正：書寫時頭應(yīng)端正，微低。不能左右傾斜，頭微前傾，下巴稍向內(nèi)收，眼睛距書本一尺（約30厘米）。

3、肩平：兩肩齊平，兩臂自然展開，右手執(zhí)筆，左手按本，以自然舒適為宜。

4、身直：胸挺起，背撐直，胸口距桌沿一拳（大約10厘米）。

5、足安：雙腳自然平放在地上，兩腳自然放開與肩同寬，小腿與地面垂直，腳尖和腳跟應(yīng)同時著地。

要知道如果握筆方法不正確，握筆太低，不僅寫字時手容易疲勞，還會因握筆太低擋住視線，因而導(dǎo)致扭身歪頭，引起坐姿不良、眼與物距離過近，導(dǎo)致小孩從小近視。