當(dāng)人們一提起蛋白粉，似乎習(xí)慣性的就讓人聯(lián)想到了健身長(zhǎng)肌肉，其實(shí)蛋白粉的受眾很廣泛不僅僅限于健身，也不限于某個(gè)具體的年齡。那么每天喝蛋白粉好嗎？

1、每天喝蛋白粉并無(wú)大礙。

2、蛋白粉大致分為兩種，一種是健身專用，針對(duì)健身者增肌，另一種是保健補(bǔ)品，所針對(duì)的人群大都是中老年人。

3、中老年人一天喝一杯蛋白粉無(wú)可厚非，因?yàn)槿死狭梭w內(nèi)蛋白質(zhì)會(huì)加快流失，的確需要額外補(bǔ)充。

4、對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)一天喝那么一杯并無(wú)大用，除非配合健身的力量訓(xùn)練。

以上就是對(duì)于每天喝蛋白粉好嗎的全部?jī)?nèi)容，不知道網(wǎng)友們明白了嗎？