一日三餐是指一日內的三餐，分別為早餐、中餐、晚餐。在現(xiàn)在每個人都習慣了一日三餐。那么一日三餐從什么朝代的呢？

1、一日三餐源自宋朝，也是從宋朝時期開始普及。

2、在宋朝之前，老百姓一天只吃兩頓，只有皇室四餐，諸侯三餐。西漢時，給叛變被流放的淮南王劉安的圣旨上，就專門點出："減一日三餐為兩餐"。這歸功于宋代經濟的繁榮，除了酒肆之間不再如唐代被約束在市坊中間，夜市晚上不實行宵禁，晚上夜生活豐富，所以才加一頓晚飯。

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