首先是洗頭，洗頭的次數(shù)不能太頻繁，一周2–3次就可以。而且要少用堿性大的洗發(fā)產(chǎn)品洗頭，多用護(hù)發(fā)素。在洗頭時(shí)，不要用冷水洗，用溫水。洗頭時(shí)還可以輕輕按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，增加頭發(fā)根部的營(yíng)養(yǎng)。

用洗面奶洗完臉之后，一定要講發(fā)際線周?chē)南疵婺滔锤蓛?，因?yàn)橄疵婺痰亩逊e會(huì)對(duì)毛囊產(chǎn)生傷害，進(jìn)而導(dǎo)致發(fā)際線后移。

不要經(jīng)常改變頭發(fā)分發(fā)的方向，因?yàn)榘l(fā)縫的地方經(jīng)常被紫外線照射，皮膚變得薄而且干燥，不利于毛囊的生長(zhǎng)。而且要避免強(qiáng)紫外線的照射，出門(mén)要做適當(dāng)?shù)姆罆瘢苊忸^發(fā)被傷害。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如熬夜、喝酒、抽煙等。飲食習(xí)慣上也要注意，不要吃太多過(guò)于油膩、過(guò)甜、過(guò)辣的食物，多次谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等利于滋養(yǎng)頭發(fā)的食物。不要經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)。