魚鱗腿和雞皮膚十分讓人煩惱，那么大家知道怎樣去除魚鱗腿和雞皮膚嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。

想要去除魚鱗腿和雞皮膚的話，可以選擇專業(yè)的去除雞皮膚產(chǎn)品，比如施氏草本霜，每天涂抹兩次。

平時(shí)沐浴的時(shí)候要多用溫水，不要用涼水或者溫度過高的熱水，用溫水的話可以讓新陳代謝加快，魚鱗腿和雞皮膚就會很快消失。

出現(xiàn)魚鱗腿和雞皮膚，說明身體的角質(zhì)過多，我們要選用一些去角質(zhì)的產(chǎn)品，讓皮膚的角質(zhì)減少。

在飲食上也需要注意，平時(shí)不要吃過于油膩的東西，多喝水，可稀釋身體中的體液和皮脂分泌物，讓皮膚更能通暢的呼吸，減少魚鱗腿和雞皮膚的產(chǎn)生。