知道眼部周圍的三個(gè)穴位。分別位于眼角，眼尾，眼中部的上方。

由內(nèi)向外按摩。首先從眼角開始由內(nèi)向外按摩，從上到下，依次滾動(dòng)按摩。

圓周按摩。從下眼瞼開始由內(nèi)向外順時(shí)針按摩，來回重復(fù)幾次就可以了。

點(diǎn)穴。在按摩的時(shí)候在有穴位的地方按一下，力度不要太大，上下都一樣。這樣重復(fù)這幾個(gè)動(dòng)作幾次就可以了