不做“低頭一族”。在這個(gè)被手機(jī)控制的時(shí)代，不管是生活中還是學(xué)習(xí)工作中，大家隨時(shí)隨地都在低頭玩手機(jī)。殊不知，長(zhǎng)時(shí)間的低頭最易產(chǎn)生頸紋。建議大家在低頭一段時(shí)間后，就進(jìn)行頸部和肩部的放松，既能緩解疲勞，也能防止頸紋的出現(xiàn)。

注意防曬。頸部的防曬是很有必要的，大家都知道紫外線對(duì)皮膚的傷害很大。實(shí)際上，長(zhǎng)波紫外線雖然不會(huì)引起急性的皮膚炎癥，但對(duì)皮膚的傷害是不可逆的，是導(dǎo)致皮膚老化和嚴(yán)重?fù)p害的原因之一。所以做好頸部皮膚的防曬，也可見(jiàn)減緩皮膚的老化。

選擇合適的枕頭。我們的脊柱是有一定的生理弧度的。過(guò)高的枕頭會(huì)使頸部相對(duì)前傾，不但容易出現(xiàn)頸紋，還會(huì)使頸部生理曲度變平，引起一些列問(wèn)題。過(guò)低的枕頭會(huì)使頸部相對(duì)后傾，不但容易壓迫頸部的神經(jīng)血管，頸部后面的皮膚也會(huì)因此長(zhǎng)出皺紋喲。

頸部皮膚的護(hù)理。頸部皮膚和臉部皮膚是一樣的嬌嫩的，只有堅(jiān)持的對(duì)頸部皮膚進(jìn)行護(hù)理，給頸部皮膚充足的水分和膠原蛋白，才能夠延緩頸部皮膚的衰老和下垂。

選擇專業(yè)的頸部護(hù)膚產(chǎn)品。頸部的護(hù)膚產(chǎn)品相較于臉部的產(chǎn)品，更加注重使皮膚更精致，除皺，抗老化等功效。頸部的皮膚非常薄，所以較油膩的產(chǎn)品不但無(wú)法被頸部肌膚吸收，甚至?xí)a(chǎn)生毛孔堵塞。所以一定要單獨(dú)挑選頸部護(hù)理產(chǎn)品。

頸部按摩。頸部肌膚和臉部肌膚一樣，經(jīng)常按摩、提拉，會(huì)使頸部皮膚變得更加緊致。注意提拉方向一定是向上的，這樣才能有效防止頸紋的產(chǎn)生。

頸部卸妝。為了維持臉部皮膚和頸部皮膚膚色的一致，許多人在化妝時(shí)也會(huì)對(duì)頸部進(jìn)行修飾。但是不少人卸妝時(shí)卻會(huì)遺忘頸部皮膚。頸部肌膚也是需要卸妝，清潔然后護(hù)理的，消除頸紋這些都是不可忽略的步驟哦。