很多女孩子的頭發(fā)看起來烏黑發(fā)亮順順直直的，除了自身的發(fā)質(zhì)好之外，還有就是和頭發(fā)護理有很大關系，那怎樣保養(yǎng)頭發(fā)又黑又順？

1、食療養(yǎng)護。頭發(fā)的營養(yǎng)肯定是離不開食療的，多吃一些富含有維生素B還有維生素C的食物，維生素B多吃是完全可以幫助頭發(fā)生長的，也會讓你的頭發(fā)看起來更加有光澤感，可以多吃一些維生素C的食物，比如多吃西紅柿，蔬菜水果等，這些含有很多的水分，還能保證頭發(fā)的營養(yǎng)。

2、可以嘗試用啤酒洗頭發(fā)。啤酒很多人都喜歡喝，其實啤酒還有一個很好的用處就是能夠護理頭發(fā)，啤酒對于改善頭發(fā)的干燥還是有好處的，可以在洗完頭發(fā)之后用啤酒涂抹在有一些干枯的頭發(fā)上面當做護發(fā)素來適當?shù)陌茨?，這樣就能讓頭發(fā)變得更加的潤滑。

3、可以用中成藥護發(fā)。中藥材除了能夠治病之外還可以用來護理頭發(fā)的，比如川穹、枸杞子、丹參還有何首烏等，何首烏大家都知道對于烏黑頭發(fā)是誒吃有好處的，何首烏當中含有的磷酸成分還是挺多的，主要是能夠促進頭發(fā)當中的黑色素的生成的，抑制白頭發(fā)減少白發(fā)也是有幫助的。

4、用一些專業(yè)的護發(fā)素。很多人護理頭發(fā)首先想到的就是用護發(fā)素，其實護發(fā)素本身對護理頭發(fā)還是有好處的，但是品牌這么多到底什么樣的護發(fā)素好呢，這個就需要看你的發(fā)質(zhì)來決定了，有的人屬于油性發(fā)質(zhì)，有的人屬于干性發(fā)質(zhì)，選擇一些適合任何發(fā)質(zhì)的護發(fā)素最好了。

因為每個人的頭發(fā)的發(fā)質(zhì)都是有差別的，建議大家可以采取以上的幾個辦法嘗試嘗試，或許能夠達到很好的養(yǎng)護頭發(fā)的目的。