現(xiàn)在不少人都是運(yùn)動(dòng)潮流的追隨者，紛紛走出家門(mén)，在外活動(dòng)。在享受帶給身體暢快的同時(shí)，也要保護(hù)好我們的身體部位，一些措施就是少不了的。這樣既得到了體育鍛煉，也不至于讓自己受傷

如何選購(gòu)戶外護(hù)膝

材料

我們?cè)谔暨x護(hù)膝時(shí)，首先就要看它使用的是什么材料。一般優(yōu)質(zhì)的就比較柔軟些，用手摸著不發(fā)硬，這樣在穿戴時(shí)才會(huì)比較舒適，膝蓋不會(huì)覺(jué)得不舒服。而且它的保暖效果也要好，特別是在大量運(yùn)動(dòng)之后，排汗比較多，如果受風(fēng)就會(huì)誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，能保護(hù)好膝蓋。

帶孔 透氣排汗

綁在腿上，不僅僅要求暖和，如果在出汗比較多的情況下，就會(huì)覺(jué)得濕乎乎，也不會(huì)太舒服。所以可以選擇一個(gè)帶孔的，因?yàn)樗耐笟庑跃捅容^好點(diǎn)，能排出里面的汗氣，給以膝蓋舒適的環(huán)境。

粘貼

再者，就是它的粘貼部位了。在戶外的運(yùn)動(dòng)量比較大時(shí)，容易導(dǎo)致護(hù)膝不與關(guān)節(jié)處在一致的位置上，就會(huì)出現(xiàn)掉落下來(lái)的狀態(tài)，不僅影響著活動(dòng)，而且還要停下來(lái)重新粘好，比較麻煩。所以呢，它的防滑性就要好，還要柔軟。這樣也能保護(hù)好膝蓋，不用擔(dān)心汗液多使它滑落。

設(shè)計(jì)

選擇護(hù)膝，不僅要看外觀，還注意到它的設(shè)計(jì)是否合理，合理性是說(shuō)它不一定要規(guī)整，而會(huì)有一定的彎度，是依據(jù)我們膝蓋的彎度做出相應(yīng)的弧度，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中也能提供給合適的力度，以此保護(hù)好膝蓋，讓身體自由活動(dòng)。如果允許的話，可以在挑選時(shí)，穿戴一下，感受一下是否方便，是否自如，提前有個(gè)觸覺(jué)體驗(yàn)，以免在以后使用時(shí)阻礙到運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示

在選購(gòu)護(hù)膝時(shí)，要看它的做工好不好，以免穿上之后磨到我們的肌肉，那樣的感覺(jué)也不是你想得到的吧。

參考資料

收集自體育鍛煉網(wǎng)站經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容僅供參考，如果需要解決具體問(wèn)題（尤其在法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域），建議您詳細(xì)咨詢相關(guān)領(lǐng)域的專業(yè)人士。