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        戶外運動者該怎么挑選護膝

        文昂

        現(xiàn)在不少人都是運動潮流的追隨者,紛紛走出家門,在外活動。在享受帶給身體暢快的同時,也要保護好我們的身體部位,一些措施就是少不了的。這樣既得到了體育鍛煉,也不至于讓自己受傷

        如何選購戶外護膝

        材料

        我們在挑選護膝時,首先就要看它使用的是什么材料。一般優(yōu)質的就比較柔軟些,用手摸著不發(fā)硬,這樣在穿戴時才會比較舒適,膝蓋不會覺得不舒服。而且它的保暖效果也要好,特別是在大量運動之后,排汗比較多,如果受風就會誘發(fā)關節(jié)疼痛,能保護好膝蓋。

        帶孔 透氣排汗

        綁在腿上,不僅僅要求暖和,如果在出汗比較多的情況下,就會覺得濕乎乎,也不會太舒服。所以可以選擇一個帶孔的,因為它的透氣性就比較好點,能排出里面的汗氣,給以膝蓋舒適的環(huán)境。

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        粘貼

        再者,就是它的粘貼部位了。在戶外的運動量比較大時,容易導致護膝不與關節(jié)處在一致的位置上,就會出現(xiàn)掉落下來的狀態(tài),不僅影響著活動,而且還要停下來重新粘好,比較麻煩。所以呢,它的防滑性就要好,還要柔軟。這樣也能保護好膝蓋,不用擔心汗液多使它滑落。

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        設計

        選擇護膝,不僅要看外觀,還注意到它的設計是否合理,合理性是說它不一定要規(guī)整,而會有一定的彎度,是依據我們膝蓋的彎度做出相應的弧度,在運動過程中也能提供給合適的力度,以此保護好膝蓋,讓身體自由活動。如果允許的話,可以在挑選時,穿戴一下,感受一下是否方便,是否自如,提前有個觸覺體驗,以免在以后使用時阻礙到運動。

        溫馨提示

        在選購護膝時,要看它的做工好不好,以免穿上之后磨到我們的肌肉,那樣的感覺也不是你想得到的吧。


        參考資料

        收集自體育鍛煉網站經驗內容僅供參考,如果需要解決具體問題(尤其在法律、醫(yī)學等領域),建議您詳細咨詢相關領域的專業(yè)人士。