現(xiàn)在不少人都是運動潮流的追隨者，紛紛走出家門，在外活動。在享受帶給身體暢快的同時，也要保護好我們的身體部位，一些措施就是少不了的。這樣既得到了體育鍛煉，也不至于讓自己受傷

如何選購戶外護膝

材料

我們在挑選護膝時，首先就要看它使用的是什么材料。一般優(yōu)質的就比較柔軟些，用手摸著不發(fā)硬，這樣在穿戴時才會比較舒適，膝蓋不會覺得不舒服。而且它的保暖效果也要好，特別是在大量運動之后，排汗比較多，如果受風就會誘發(fā)關節(jié)疼痛，能保護好膝蓋。

帶孔 透氣排汗

綁在腿上，不僅僅要求暖和，如果在出汗比較多的情況下，就會覺得濕乎乎，也不會太舒服。所以可以選擇一個帶孔的，因為它的透氣性就比較好點，能排出里面的汗氣，給以膝蓋舒適的環(huán)境。

粘貼

再者，就是它的粘貼部位了。在戶外的運動量比較大時，容易導致護膝不與關節(jié)處在一致的位置上，就會出現(xiàn)掉落下來的狀態(tài)，不僅影響著活動，而且還要停下來重新粘好，比較麻煩。所以呢，它的防滑性就要好，還要柔軟。這樣也能保護好膝蓋，不用擔心汗液多使它滑落。

設計

選擇護膝，不僅要看外觀，還注意到它的設計是否合理，合理性是說它不一定要規(guī)整，而會有一定的彎度，是依據我們膝蓋的彎度做出相應的弧度，在運動過程中也能提供給合適的力度，以此保護好膝蓋，讓身體自由活動。如果允許的話，可以在挑選時，穿戴一下，感受一下是否方便，是否自如，提前有個觸覺體驗，以免在以后使用時阻礙到運動。

溫馨提示

在選購護膝時，要看它的做工好不好，以免穿上之后磨到我們的肌肉，那樣的感覺也不是你想得到的吧。

參考資料

收集自體育鍛煉網站經驗內容僅供參考，如果需要解決具體問題（尤其在法律、醫(yī)學等領域），建議您詳細咨詢相關領域的專業(yè)人士。