在线观看欧美gv视频网站,忘忧草影视WWW在线播放动漫,国产精品国产精品国产专区,亚洲欧美在线中文理论

      
      

      • <small id="2btsb"><kbd id="2btsb"></kbd></small>
        <td id="2btsb"></td>

        初學(xué)打羽毛球怎樣發(fā)球?

        夜柳子

        今天小編要為大家介紹下初學(xué)打羽毛球怎樣發(fā)球?一起來(lái)看看吧。

        羽毛球發(fā)球站位和準(zhǔn)備姿勢(shì)

        站位和準(zhǔn)備姿勢(shì)(在這里我們以右手握拍為例)
        站中場(chǎng)靠近中線(xiàn)的位置,雙腳站“丁字步”,重心在右腳上,左腳在前腳尖指向球網(wǎng),右腳與球網(wǎng)平行,距前腳后腳根約半個(gè)腳掌的距離。身體側(cè)對(duì)網(wǎng),左手手臂彎曲,手掌呈握杯狀持球并保持水平置于胸前。右手持拍置于身后側(cè)。
        面向球網(wǎng),右腳在前,左腳在后并提起腳跟,重心放在右腳,上體稍微前傾。

        轉(zhuǎn)身引拍擊球
        左手放球(下落位置在身體右前方一點(diǎn)),轉(zhuǎn)身送髖,手腕后壓引拍蓄力,由下往上,大臂帶動(dòng)小臂,在球下落至右前下方時(shí)擊球,發(fā)完球讓手臂順慣性收至左肩位置。罰球前注意看對(duì)方站位,擊球點(diǎn)不可高于持拍手腕、腰。如圖所示

        初學(xué)打羽毛球怎樣發(fā)球?

        羽毛球發(fā)球方法1:正手發(fā)球

        正手發(fā)網(wǎng)前球:發(fā)網(wǎng)前球就是把球發(fā)到對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)的前發(fā)球線(xiàn)附近,球拍觸球時(shí),拍面從右向左斜切擊球,使球剛好越網(wǎng)而過(guò),落在對(duì)方前發(fā)球線(xiàn)附近。

        初學(xué)打羽毛球怎樣發(fā)球?

        發(fā)高遠(yuǎn)球
        如果想把球發(fā)到對(duì)方后場(chǎng)接近底線(xiàn)附近,就要加大手腕的力量,右手臂盡量使勁向后甩,然后向前上方將球高高的擊出,讓球在空中運(yùn)行的又高又遠(yuǎn),到了對(duì)方場(chǎng)地底線(xiàn)附近時(shí)會(huì)以接近垂直的方向下落。這種發(fā)球方法叫做高遠(yuǎn)球,如果球發(fā)的質(zhì)量好可以有效遏制對(duì)方某些技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。一般在單打比賽中比較常用。

        初學(xué)打羽毛球怎樣發(fā)球?

        發(fā)平高球
        這種發(fā)球方法和發(fā)高遠(yuǎn)球的不同之處是速度較快,高度較低。在擊球的一瞬間,手腕發(fā)力迅速,球拍網(wǎng)面與羽毛球成較大的傾斜角(鈍角),并讓球拍擦一下球,保證球又快又低的飛到對(duì)方場(chǎng)地。姿勢(shì)、動(dòng)作和發(fā)正手高遠(yuǎn)球一樣,只是發(fā)力方向和擊球點(diǎn)不同, 高平球時(shí)球運(yùn)行的拋物線(xiàn)不大使球迅速地越過(guò)對(duì)方場(chǎng)區(qū)空中而落到底線(xiàn)附近,球在空中的路線(xiàn)和地面形成的仰角是45°左右。

        初學(xué)打羽毛球怎樣發(fā)球?

        發(fā)近網(wǎng)球
        近網(wǎng)球是最靠近球網(wǎng)的發(fā)球。發(fā)球時(shí)動(dòng)作要領(lǐng)同上,只是發(fā)球的力度和角度要有所改變,必須把握好。即當(dāng)球拍擊球時(shí),應(yīng)斜著把球輕輕切一下,手腕用力均勻,保證球剛好越過(guò)中線(xiàn)的球網(wǎng)落到對(duì)方的發(fā)球線(xiàn)內(nèi)。

        初學(xué)打羽毛球怎樣發(fā)球?

        羽毛球發(fā)球方法2:反手發(fā)球

        反手發(fā)球
        要求:發(fā)網(wǎng)前球要求在技術(shù)上達(dá)到球飛行過(guò)網(wǎng)后即下落,落點(diǎn)在前發(fā)球線(xiàn)內(nèi)。球過(guò)網(wǎng)之后不能繼續(xù)向上飛行,而應(yīng)立即向下或向前一小段后向下飛行,保證球飛行的最高點(diǎn)在己側(cè),防止對(duì)手快推或撲球

        發(fā)球站位
        站在靠中線(xiàn),距前發(fā)球線(xiàn)較近的位置上(雙打緊貼前發(fā)球線(xiàn),單打中前場(chǎng)位置,緊貼中線(xiàn))

        初學(xué)打羽毛球怎樣發(fā)球?

        發(fā)球準(zhǔn)備動(dòng)作
        面向球網(wǎng),右腳在前,左腳在后并提起腳跟,重心放在右腳,上體稍微前傾。

        初學(xué)打羽毛球怎樣發(fā)球?

        發(fā)后場(chǎng)球
        反手發(fā)后場(chǎng)球與反手網(wǎng)前小球的區(qū)別在于引拍的距離加大,擊球速度加快,擊球力量增大,當(dāng)對(duì)手的精力完全集中于網(wǎng)前準(zhǔn)備撲殺你的球時(shí),給其突然一擊。如果大家在業(yè)余比賽中使用的話(huà),會(huì)產(chǎn)生意想不到的效果。

        初學(xué)打羽毛球怎樣發(fā)球?

        反手發(fā)高遠(yuǎn)球
        力度要掌握好,如果力度用的過(guò)大很容易把球打出界。因此擊球時(shí)要把握好力度,盡量挑高一些,不要再往遠(yuǎn)處打,否則又遠(yuǎn)又高球大多數(shù)會(huì)出界。

        初學(xué)打羽毛球怎樣發(fā)球?

        反手發(fā)近網(wǎng)球
        同正手發(fā)球方法。只是同樣的要掌握好力度,不要用勁過(guò)大,反手只要輕輕一挑就可以讓球輕松越過(guò)球網(wǎng)。

        初學(xué)打羽毛球怎樣發(fā)球?

        接發(fā)各種來(lái)球

        對(duì)方發(fā)高遠(yuǎn)球或平高球時(shí),可用用平高球、吊球、或殺球還擊。一般來(lái)說(shuō),接發(fā)高遠(yuǎn)球是一次進(jìn)攻的機(jī)會(huì),還擊的好,就掌握了主動(dòng)。一些初學(xué)者常因后場(chǎng)技術(shù)常因后場(chǎng)技術(shù)沒(méi)掌握好,還擊球的質(zhì)量較差,以致遭到對(duì)方的攻擊(如圖): (虛線(xiàn)為對(duì)方發(fā)來(lái)的高遠(yuǎn)球,“1”為還擊高球;“2”為還擊吊球;“3”為還擊殺球)。

        初學(xué)打羽毛球怎樣發(fā)球?

        對(duì)方發(fā)來(lái)網(wǎng)前球時(shí),可用平高球、高遠(yuǎn)球、放網(wǎng)前球、平推還擊;如對(duì)方發(fā)球質(zhì)量不好,也可用撲球還擊。要洞察對(duì)方發(fā)網(wǎng)前球的意圖,如果是要發(fā)球搶攻,而自己的防守能力又不強(qiáng),那么,就放網(wǎng)前球或平推球還擊,落點(diǎn)要遠(yuǎn)離對(duì)方的站位,控制住球,不人對(duì)方進(jìn)攻。當(dāng)對(duì)方連續(xù)發(fā)球搶攻時(shí),接發(fā)球一定要冷靜、沉著,若疏忽麻痹,回球質(zhì)量稍差,就可能讓對(duì)方搶攻得手(如圖),對(duì)方發(fā)來(lái)平快球時(shí),可用平推球、平高球還擊,以快制快。由于接球方還擊的擊球點(diǎn)比發(fā)球方高,下壓的狠些可以?shī)Z取主動(dòng)。其次亦可以高遠(yuǎn)球還擊,以逸待勞。不能倉(cāng)促還擊網(wǎng)前球,因?yàn)閾羟蛸|(zhì)量稍差,就有可能遭受對(duì)方的進(jìn)攻。

        初學(xué)打羽毛球怎樣發(fā)球?