當(dāng)我們的位置不好進(jìn)攻的時(shí)候，就需要傳球給隊(duì)友。傳球前必需站在合適的位置，確定好球與身體的距離，雙腿微微彎曲，呈稍蹲的姿勢(shì)。

傳球時(shí)，手型也非常重要。應(yīng)使雙手張開成半球狀，使手指與球吻合，這樣有助于發(fā)力，也能讓球傳得更穩(wěn)。

當(dāng)球迎面飛過(guò)來(lái)的時(shí)候，我們?cè)谇蚪咏~頭的時(shí)候，開始蹬地，準(zhǔn)備擊球。擊球點(diǎn)在額前上方，受力點(diǎn)一般都是球的后部。

傳球主要是依靠小臂的力量，而不是手與手腕的力量。用手臂的力量傳出的球會(huì)非常穩(wěn)定、準(zhǔn)確，有些人傳的球喜歡到處亂飛，這就是沒有用到手臂的力量。