喜歡健身的親們都知道，室內(nèi)有很多運(yùn)動(dòng)健身器材，室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)健身器材主要有哪些呢？具體說來有以下這些：

健身車。室內(nèi)可以安裝健身車，有測(cè)試人的心率、心肺功能的功效，還可以通過蹬腿運(yùn)動(dòng)有效增強(qiáng)腿部肌肉、減肥。可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，特別適合那些行動(dòng)不是很方便的人群運(yùn)動(dòng)。

杠鈴。假如你想練出一身完美的肌肉，假如你想把身上多余的贅肉消去，不妨去見識(shí)一下室內(nèi)的扛鈴吧，通過舉扛鈴，可以讓身體的多處得到鍛煉，可以燃燒脂肪，可以增強(qiáng)骨密度，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松哦。

啞鈴。假如你對(duì)自己的身材不滿意，特別是覺得自己手部肌肉很少，很無力，而且胸肌也不發(fā)達(dá)，那不妨就去見識(shí)下室內(nèi)健身器材中的啞鈴吧，有事沒事舉一舉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就能練就你的完美身材哦。

蹬腿練習(xí)器。室內(nèi)健身器材中還有一種就是蹬腿練習(xí)器。這主要是通過向上蹬腿的原理，鍛煉腿部肌肉。

健腹器。假如你的腹部有贅肉，假如你想練就一身完美的腹肌，那你不妨去見識(shí)下室內(nèi)的健腹器吧，多練練，相信不久的你一定能練就一身完美的身材哦。

拉力器。假如你想鍛煉胸部、腹部、背部、臂部肌肉，就可以去室內(nèi)健身場(chǎng)聯(lián)系拉力器吧，根據(jù)個(gè)人喜好選擇彈簧拉力器和膠帶拉力器兩種，堅(jiān)持下去，不久的你就將是萬人迷。

健騎機(jī)。在室內(nèi)健身器材中，還有一種很受大家歡迎的健身器材精品，那就是健騎機(jī)，就像騎馬一樣，可以用來健身、也可以用來娛樂、最重要的是可以用來康復(fù)哦，假如你家里有需要康復(fù)的病人，不妨就經(jīng)常帶他們?nèi)ヲT騎健騎機(jī)吧，有助于幫助他們康復(fù)哦。

跑步機(jī)。你想跑步，又不想去室外感受風(fēng)雨，那不妨就去一家健身房，去室內(nèi)跑步機(jī)上跑跑步吧，可以根據(jù)自己的速度設(shè)置頻率，相信半小時(shí)下來，你一定會(huì)有大汗淋漓之感。

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