工具/材料

乒乓球拍、乒乓球臺(tái)、乒乓球

錯(cuò)誤一

很多朋友在打球中都會(huì)有將球打飛的情況，大多是因?yàn)橛昧^(guò)猛，沒(méi)有控制好手腕與手臂的動(dòng)作造成的。

糾正這個(gè)錯(cuò)誤也非常簡(jiǎn)單，注意好手腕和手臂的協(xié)調(diào)，將拍放至腹前，手腕向內(nèi)曲，前臂一定要穩(wěn)，觸碰到球向前臂同一方向發(fā)力即可。

另外雙腳站立保持與肩同寬，使身體重心平穩(wěn)，這樣更易于傳遞力量。

錯(cuò)誤二

還有一種常見(jiàn)的問(wèn)題就是拍型打不開(kāi)，容易打歪，使球飛偏方向。

既然是直拍，就需要控制好拍型，因?yàn)樗苯佑绊懼愕某銮蚝徒忧蚍较?。也可以體會(huì)如何利用拍型來(lái)改變和控制回球的方向。

手腕要自然下垂，向內(nèi)略微旋轉(zhuǎn)，使得球拍能夠直接面對(duì)來(lái)球，易于回球。

技術(shù)練習(xí)

多注意發(fā)力和控制拍的方向，可以先從簡(jiǎn)單到難練練手，只有學(xué)會(huì)了基本動(dòng)作，才能更好的舉一反三。

特別提示

打球要注意勞逸結(jié)合哦，以免損傷身體健康。