現(xiàn)在很多人都很喜歡進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，其中籃球運(yùn)動(dòng)深受人們的喜歡，那么籃球運(yùn)球訓(xùn)練方法有哪些呢？下面一起來(lái)了解一下吧。

1、首先得增加球感，就需要反復(fù)的來(lái)回運(yùn)球，雖然比較枯燥但是卻是堅(jiān)持就非常有效的。開始可以慢速來(lái)回運(yùn)球，熟練了就可以試試高速來(lái)回運(yùn)球。

2、曲線運(yùn)球，訓(xùn)練對(duì)球的掌握，很多人在運(yùn)球的時(shí)候不自然球就會(huì)脫離手，多訓(xùn)練曲線，有利于控球，在訓(xùn)練時(shí)記得腳尖微踮，眼睛平視前方，看清障礙物，球的著地點(diǎn)要控制好，不然會(huì)飛出去，就這樣多訓(xùn)練，對(duì)球的掌控會(huì)越來(lái)越熟料，對(duì)于過(guò)人技巧也打好了基礎(chǔ)。場(chǎng)地一定要選擇不滑的，不然易受傷。

3、胯下運(yùn)球，雙腳張開，放低重心，左手跨下運(yùn)球，球彈背后的右邊，然后右手在背后接住球帶到前方，球彈起到背后的左面，接著左接球反復(fù)這一動(dòng)作。這樣運(yùn)球既能鍛煉對(duì)球的掌控力，也為過(guò)人技巧打下基礎(chǔ)，可以反復(fù)多加練習(xí)。

4、原地低手控球運(yùn)動(dòng)，雙腳與肩同寬前后站立，曲膝，右手往下壓球，球不能高于腰部眼睛不看球，右手壓球而不是拍球，用來(lái)感覺(jué)球增強(qiáng)球感。

5、持球環(huán)頸，持球于頸一側(cè)，將球由后頸傳遞到另一手，動(dòng)作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球，手腕伸出、手指彈動(dòng)作，目的傳接球要領(lǐng)。

以上就是關(guān)于籃球運(yùn)球訓(xùn)練方法有哪些的全部?jī)?nèi)容。