足球被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”，它是全球體育界最具影響力的單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。同時(shí)我國(guó)人民對(duì)足球也是無比的熱愛，在我們身邊肯定會(huì)有一大批人每天都會(huì)在足球場(chǎng)上踢上幾回合，那踢足球有什么好處？

1、增強(qiáng)體質(zhì)。踢足球可以增強(qiáng)體質(zhì)，因?yàn)樽闱蜻\(yùn)動(dòng)需要全身運(yùn)動(dòng)，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，并能使人的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)得到改善，尤其能增強(qiáng)人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能，從而促進(jìn)人體的健康。

2、促進(jìn)新陳代謝。在足球運(yùn)動(dòng)中，使用最多的就是腳部，腿部不斷運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)了新陳代謝，改善了骨的血液供給，骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能都發(fā)生了良好的變化，這樣腿部的骨骼得到了強(qiáng)化。

3、預(yù)防心臟疾病。經(jīng)常踢足球還可以預(yù)防心臟疾病，可以讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。可以提高最大吸氧量，這樣各個(gè)器官的工作質(zhì)量自然大大提高。

4、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。長(zhǎng)期踢足球或者從事踢足球的工作，不僅對(duì)自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響，而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責(zé)任感等，因?yàn)樘咦闱蛐枰?duì)員之間配合，所以可以培養(yǎng)自己的團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合、集體榮譽(yù)感等。

由此可見踢足球的好處是很多的，建議大家有空閑時(shí)間可以叫上自己的伙伴去踢踢足球，不僅可以鍛煉身體，還可以溝通感情。