每個人的身體都是革命的本錢，所以中國從古至今都有強身健體的習(xí)慣，很多人武人更是創(chuàng)造了很多種鍛煉的拳法。那么陳氏太極拳老架一路的特點有哪些呢？

1、陳式第1路拳套現(xiàn)有83式，主要特點如下：纏絲勁明顯，要求處處留心源動腰脊，用意貫勁于四梢（即兩手和兩足尖），動作呈弧形螺旋，纏繞圓轉(zhuǎn)并要做到“一動內(nèi)外俱動”；

2、剛?cè)嵯酀?，柔中寓剛，亦即能打出一種似剛非剛，似柔非柔、沉重而又靈活的內(nèi)勁；

3、動作要和呼吸運氣相結(jié)合，不僅做到“氣沉丹田”，而且在練動作的同時進行“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)”，有時也可在呼氣時發(fā)聲(如呵、哂、噓、吹)，以加大勁力；

4、快慢相間，亦即在動作轉(zhuǎn)換處要快，一般行拳時要慢；

5、拳路架子可分高中低3種，體弱有病者可以練高架子，青壯年體健者則可練低架子。

6、陳式第2路拳套原名炮捶，現(xiàn)有71式，主要特點如下：震腳發(fā)勁的動作更多；動作比第1路快、剛，爆發(fā)力強；“竄蹦跳躍，閃展騰挪”的動作較多，氣勢雄壯。

以上就是給各位帶來的關(guān)于陳氏太極拳老架一路的特點有哪些的全部內(nèi)容了。