在线观看欧美gv视频网站,忘忧草影视WWW在线播放动漫,国产精品国产精品国产专区,亚洲欧美在线中文理论

      
      

      • <small id="2btsb"><kbd id="2btsb"></kbd></small>
        <td id="2btsb"></td>

        小孩怎么學(xué)輪滑

        我名孤獨(dú)

        相較于其他的樂(lè)器或者是美術(shù)學(xué)習(xí),輪滑的入門(mén)技巧比較少,小孩子可以在家中的輔導(dǎo)下自學(xué)輪滑。小孩怎么學(xué)輪滑呢?一起來(lái)看看吧。

        學(xué)輪滑

        1、站立。學(xué)輪滑最開(kāi)始要學(xué)習(xí)就是如何站立。在站立前先穿戴好輪滑鞋和護(hù)具,然后站起來(lái),站好以后,可以試著讓寶寶兩臂從體側(cè)平舉至肩高,左腳跟頂住右腳內(nèi)側(cè),成T字形站立。這是最基礎(chǔ)的輪滑姿勢(shì),也是對(duì)寶寶膽量的第一個(gè)考驗(yàn)。對(duì)于三歲的寶寶而言,日常的行走對(duì)他們而言已經(jīng)很輕松了,但是穿上輪滑鞋站起來(lái)可是頭一次,因?yàn)檫@里面存在太多的不確定因素,寶寶不能確定到底有沒(méi)有危險(xiǎn)。

        2、踏步。包括原地踏步、側(cè)踏步、踏步前行等動(dòng)作。在踏步前行前,最好花幾分鐘時(shí)間熱身,例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺腳,主要是為了增強(qiáng)寶寶的腿部力量,為開(kāi)始滑行做準(zhǔn)備。然后雙腳由T字變成外八字向前踏步,重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿,左腿稍抬起、放下。反復(fù)進(jìn)行練習(xí),逐漸加快速度。

        3、滑行。在練習(xí)一段時(shí)間的踏步前行后,可以開(kāi)始學(xué)習(xí)滑行。這可不要太急,最好等寶寶踏步熟練后。有的寶寶很快就能熟練,有的寶寶要練上好幾個(gè)小時(shí)。

        4、轉(zhuǎn)彎?;袆?dòng)作的要領(lǐng)是左腳在前成弓步,右腳向側(cè)蹬出,上身向前微傾斜,兩臂平伸與肩同高,重心放在左腳上。然后右腳收回到左腳內(nèi)側(cè),右腳向前滑出,左腳向后外側(cè)蹬出,同時(shí)重心由左腳移動(dòng)到右腳,收腳到右腳內(nèi)側(cè)。此外,就像我們考駕照一樣,彎道滑行也很重要。轉(zhuǎn)彎的時(shí)候,注意重心下降,并落在一只腳上。

        5、停止。在滑行中,有時(shí)需要及時(shí)停止滑行,所以在孩子初步掌握滑行基本動(dòng)作的同時(shí),就要學(xué)會(huì)停止滑行的方法。停止的方法分:正中切法、A字停刀、T字停刀、轉(zhuǎn)彎急停。

        現(xiàn)在很多孩子都有學(xué)習(xí)輪滑,因?yàn)榭梢酝ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)輪滑讓孩子鍛煉身體,還有培養(yǎng)意志力。