做完手頭的工作，你發(fā)現(xiàn)下周還有更多的工作等著你，你感到筋疲力盡，然后你發(fā)現(xiàn)自己在看電視上煩人的廣告時突然莫名其妙地哭了起來。又或者你感冒了，你男朋友把牛奶都喝光了，這在平時沒什么大不了的，但此時你卻想哭。

眼淚具有多種心理功能，是我們內(nèi)心情緒狀態(tài)的生理指標，當我們經(jīng)歷極度悲傷或極度快樂時就會出現(xiàn)眼淚。在我們的大腦中，強烈的情緒會激活中樞自主神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，該網(wǎng)絡(luò)由兩部分組成：交感神經(jīng)系統(tǒng)（當我們感覺到危險時會激活我們的“戰(zhàn)斗或逃跑”反應(yīng)）和副交感神經(jīng)系統(tǒng)，它將使身體恢復(fù)到正常狀態(tài)。
大腦的前額葉皮層不再能主動控制情緒，導(dǎo)致明顯的情緒反應(yīng)，如眼淚或憤怒的爆發(fā)。在一件看似微不足道的事件發(fā)生后，直到眼淚從臉上流下來，我們甚至可能都沒有意識到自己是多么不知所措。

有些人比其他人更容易哭泣，而女性往往比男性更容易哭泣，盡管這在多大程度上是由于生物學(xué)方面而不是社會期望的原因尚不清楚。在神經(jīng)質(zhì)等人格特征上得分較高的人更容易哭泣。但過度哭泣也可能是抑郁癥的一種生理表現(xiàn)，因為大腦充滿了情緒上的痛苦。
在原始社會，眼淚可以作為求救的聲音，清楚地向別人表明自己的情況不好，需要幫助或支持，但隨著時代的發(fā)展，這個功能逐漸被掩蓋了。 眼淚也常常讓我們對他人表示同情，并幫助我們與他們建立聯(lián)系，當我們同情另一個人并與他們一起哭泣時，我們也會流淚，這進一步加強了社會紐帶。

眼淚也是人類正?；顒拥囊徊糠?，尤其是在痛苦和壓力的時候，有時沒有什么能像大聲哭泣那樣撫平壓倒性的情緒。也許哭了，你會發(fā)現(xiàn)所有的痛苦和煩惱無非如此，所有的事情都可能突然有了解決辦法，一切都變得清晰，一條無盡的道路在你眼前打開。