你可以選擇坐以待斃，混日子繼續(xù)過下去，但可能你的心里不會好受，當同事和領導向你投來異樣的眼光，就像在告訴你“你是個不思進取，沒有未來的人”，如果你能接受自己是這樣的人，那么就繼續(xù)混吧。

快速學習，一旦發(fā)現(xiàn)自己遇到了職場瓶頸期，一定要快速開展學習，職場瓶頸期不是一蹴而就，而是長時間沒有進步?jīng)]有想法導致，所以你需要給自己充電，無論如何，讓自己通過學習成為職場中不可獲取的人才行。

騎驢找馬，利用職場瓶頸期，在職找工作，不能一下子辭了工作慢慢找，這樣不僅沒有一個支撐，還會讓自己陷入兩難的境界。有人說這會不會不地道，答案是不會，你可以提前跟自己的領導知會一聲，領導都懂。

遇到職場瓶頸期，可能會有各種原因，如果不開心就果斷辭職，適應不了當下的環(huán)境也沒辦法改變自己，還不如辭職，可以辭了職去旅游一段時間，讓自己徹底的放松，開闊一下眼界。

遇到職場瓶頸期，如果是北上廣深打工一族，要想想是否有留下來的必要，是不是可以回到老家做一些小生意，那樣的話也許會更好，雖然沒有了大城市的繁華和喧囂，但也能安心度日。

轉型，一種崗位長時間做下去，但并沒有長進也沒有突破的話，一定要想想是否還有做下去的必要，即使換一家公司，估計還是不能改變現(xiàn)狀，當你的經(jīng)驗已經(jīng)用到貧乏，那么面臨的還是職場瓶頸期，沒有意義，所以轉型才是關鍵。

回歸家庭，雖然很多人不愿意這樣做，尤其是女人，但如果你的家庭需要你做出這樣的犧牲，而你的工作的確沒有那么好，暫時回歸家庭，照顧孩子老人，是你唯一的出路。不可能老公的工作蒸蒸日上的時候，讓他辭職回歸家庭。