很多人都是很喜歡吃海鮮大餐的，而扇貝和生蠔也是備受青睞的，不少人都認(rèn)為它們的味道和營養(yǎng)也很相似，但其實它們還有很多差異。那么扇貝和生蠔有什么區(qū)別？補身體的效果有何不同？下面就來了解一下吧。

　　區(qū)別一：營養(yǎng)成分不同

　　扇貝富含動物蛋白、脂肪和碳水化合物等營養(yǎng)成分，且含有大量的鉀、鎂、銅、錳、鐵等多種礦物質(zhì)。而生蠔則富含維生素B12、鋅、銅和碘等營養(yǎng)成分。

　　就維生素B12的含量來說，生蠔要比扇貝高出很多。維生素B12對人體的健康至關(guān)重要，能夠提高免疫力、促進血液循環(huán)、維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)等。因此，生蠔在這方面的營養(yǎng)優(yōu)勢十分顯著。

　　區(qū)別二：口感截然不同

　　扇貝的口感較為細膩，屬于比較柔軟的海產(chǎn)品，而生蠔的口感則會更加有嚼勁，略帶彈性。這也是兩者區(qū)別最為明顯的地方之一。

　　從烹飪角度來看，生蠔一般在生食、烤制或蒸制時比較常見，因為這樣可以保持生蠔本身的口感。而扇貝則比較適合用來炒、煮或紅燒等半熟烹飪方式，這樣會更加突出扇貝的細膩口感。

　　補身體的效果有何不同？

　　扇貝和生蠔都是海鮮中的營養(yǎng)珍品，它們都富含豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠起到一定的補身體作用。但是，兩者的效果還是有所不同的。

　　生蠔富含的維生素B12、鋅和碘等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠提高免疫力、促進血液循環(huán)、改善神經(jīng)系統(tǒng)功能等，對心血管疾病等慢性病的預(yù)防也有一定作用。而扇貝則含有較多的銅、錳等礦物質(zhì)和一些促進胃腸消化的酶類物質(zhì)，對于促進消化、保持健康肌膚和預(yù)防貧血等方面有著良好的功效。

　　總結(jié)

　　扇貝和生蠔雖然都屬于高質(zhì)量的食材，但它們的營養(yǎng)成分和功效還是有所不同的。如果想要增強免疫力，預(yù)防和改善各種慢性疾病，那么生蠔是不錯的選擇；如果想要促進消化和補充礦物質(zhì)，就可以多吃些扇貝。