秋天是各種疾病多發(fā)的季節(jié)，因此，在秋天的時(shí)候要注意養(yǎng)生。下面，我們來看看秋季健康生活小常識(shí)有哪些吧。

多穿衣服

秋天的氣候變化很大，很可能早上比較冷，而下午就熱了，晝夜溫差較高，因此，要注意多穿衣服，以免著涼，秋天的感冒比較不容易好。

飲食習(xí)慣

人們在秋天的時(shí)候，食欲會(huì)比較好，但是也不會(huì)暴飲暴食，否則將會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致腹瀉等癥狀發(fā)生。

生冷食物

在秋天的時(shí)候，最好不要吃那些生冷的食物，否則很容易著涼。

注意衛(wèi)生

平時(shí)也應(yīng)該多注意衛(wèi)生，因?yàn)榍锾斓娘L(fēng)力比較大，空氣中的風(fēng)塵也相對(duì)比較多，所以回家的時(shí)候，要先洗手一下。