說到便秘，相信這個問題可以引起很多人的共鳴，便秘帶來的痛苦是無法用言語能描述清的，只有經(jīng)歷者本人才能知道，一旦便秘，對身體也會造成許多危害。

因為宿便會積累在腸道中，會產(chǎn)生有毒物質，從而被肝臟反復吸收，增加肝臟的負擔，影響肝臟的健康，造成毒素在體內的長期累積，不僅會造成腹脹，身體肥胖，還會表現(xiàn)在肌膚表面，例如痘痘、諷刺、色斑，膚色暗淡無光等，另外，還會引起口臭，這同樣會增加人們的煩惱，要想改善這種情況，不妨在平日喝水的時候放點它。

這里說的就是苦丁茶，從圖中可以看到，苦丁茶外形細長細長的，顏色偏深綠色，從名字就可以看出這茶肯定有點苦，但是并沒有關系，因為只是剛喝下去的時候，會感到一點苦，細細品嘗之后，就會感到甘甜，最關鍵的是苦丁茶中的多酚物質，對于治療口臭有一定的效果，而且堅持喝，可以促進消化，加速新陳代謝，治療便秘，有助排出宿便。

苦丁茶還有很強的藥用價值，將苦丁茶煮水外洗可殺菌、消炎，另外，飲用苦丁茶還能夠降血壓、降血脂、降血糖，看來這苦丁茶的作用還是非常大的，但是處在經(jīng)期和懷孕期的女性是不能飲用的。