你知道扭傷后應(yīng)該如何處理嗎？一起來(lái)看看吧。

扭傷以后我們應(yīng)該首先立刻停止正在做的運(yùn)動(dòng)或者活動(dòng)項(xiàng)目。檢查一下自己扭傷程度一般可以通過(guò)看一下自己扭傷部位的紅腫程度和自己的疼痛程度來(lái)初步判斷。

一般來(lái)說(shuō)，扭傷以后不能立即用熱手來(lái)敷它，所以說(shuō)，我們一般選擇用冰塊或者冰水冰敷扭傷部位，等到過(guò)了24小時(shí)以后才可以進(jìn)行熱敷和上藥的操作。

如果扭傷情況很嚴(yán)重的話，可以及時(shí)把病人送到醫(yī)院，由專門的醫(yī)生進(jìn)行檢查和相關(guān)的處理，按醫(yī)囑進(jìn)行即可。

我們都說(shuō)傷筋動(dòng)骨100天，所以說(shuō)扭傷的以后大家就不應(yīng)該進(jìn)行激烈的活動(dòng)，平時(shí)也應(yīng)該以清淡飲食為主，多注意休息。