鼻炎發(fā)作時，鼻涕難以擤出，鼻腔受到刺激，又產(chǎn)生更多的鼻涕，形成惡性循環(huán)，導致鼻炎遷延不愈。而正確的洗鼻可以有效清理鼻腔，使鼻炎癥狀得到很大緩解。

工具/材料

洗鼻器 洗鼻鹽 溫水 紙巾

吸鼻器雖然也屬于醫(yī)療器械，但構(gòu)造簡單，網(wǎng)上就可以買到。先將準備好的洗鼻器清洗干凈。

再準備36度左右的溫水，這是為了使水的溫度接近人體體溫，減少刺激。將專用的洗鼻鹽一袋加入500ml溫水中，攪拌溶解。將配置好的鹽水倒入洗鼻器中。

用品準備完畢就可以操作了，將洗鼻器倒立，噴頭插入一側(cè)鼻孔中，頭稍偏向另一側(cè)。

低頭同時用手指按住瓶底的進氣閥，使鹽水從另一側(cè)鼻孔流出，松開進氣閥，控制空氣進入，洗鼻器停止出水。再換另一側(cè)清洗。洗后再用紙巾擤鼻涕就很容易了。

特別提示

500ml的容量較適合成人一次沖洗，可以將鼻腔清理的很干凈了。