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        如何保護(hù)好我們的胃

        芷楓

        胃是人體最重要的器官,隨著生活水平的提高,飲食生活越來(lái)越豐富,胃的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重。

        如何保護(hù)好我們的胃

        工具/材料

        小米粥,牛奶,涼白開(kāi)

        請(qǐng)晨,起床前喝一杯涼白開(kāi)可以很好的補(bǔ)充人體水分,沖淡胃酸保護(hù)腸胃。

        如何保護(hù)好我們的胃

        飲食做到定時(shí)定量,少食多餐,少吃辛辣食物,保護(hù)胃黏膜。

        如何保護(hù)好我們的胃

        多吃小米粥等養(yǎng)胃食物,牛奶,饅頭都可以保護(hù)胃

        如何保護(hù)好我們的胃