患上空調(diào)病的原因：

空調(diào)溫度過低

尤其是炎熱夏季，人們恨不能把自己裝進(jìn)冰箱里，于是會把屋子里的空調(diào)溫度調(diào)的特別低，整個人一整天都不會流一滴汗，而當(dāng)人體長期處于一個人為制造出來的低溫環(huán)境下，人體自身的調(diào)節(jié)溫度能力就會降低很多，久而久之無法自行調(diào)整體溫，自然形成空調(diào)病。

驟然間忽冷忽熱

這也是人們患上空調(diào)病的一個主要原因之一，在外邊活動之后感覺很熱，甚至身上流了許多的汗，于是趕緊跑進(jìn)空調(diào)屋子里涼快涼快，且會把空調(diào)的溫度調(diào)的很低，猛然間自己身上的汗就會瞬間消失。人感覺涼爽了，可這樣驟然間的忽冷忽熱會讓身體各個機能出現(xiàn)問題，空調(diào)病自然找上門了。

空氣不流通

所有開空調(diào)的屋子，幾乎都會關(guān)門閉窗。因為在炎熱夏季，外邊的溫度是很高的，那么如果開著空調(diào)不關(guān)門關(guān)窗的話，屋子里的冷氣會散出去，所以不管是企業(yè)還是家庭中，只要開了空調(diào)，那么就會關(guān)緊門窗。當(dāng)屋子里溫度很低且沒有新鮮空氣流通的話，人是很容易患上空調(diào)病的。

預(yù)防空調(diào)病的方法：

定時開窗透氣與關(guān)閉空調(diào)

即使是炎熱的夏季，也不要一整天一整夜的開著空調(diào)，而是在早上的時候不要開空調(diào)，而是把門窗全部打開，讓屋子里的空氣新鮮并流通起來，然后關(guān)閉門窗適當(dāng)開一下空調(diào)，等到室外很高的時候，把空調(diào)關(guān)閉，門窗也不用打開。這樣屋子里會很涼快，也不至于整日關(guān)緊門窗鬧出一個個的空調(diào)病對吧？

適當(dāng)起身鍛煉

尤其是辦公室一族，在空調(diào)屋里的時候一定不能長時間的坐著不動，而是要每隔一小段時間起身走一走，或者一邊按摩一下自己的肩膀與脖子的位置，或者按摩一下自己的鼻翼兩側(cè)，亦或是踮起腳尖走走路都可以，既能夠緩解疲勞感，還能讓心腦血管有一個暢通的血液循環(huán)，也會很大程度上預(yù)防空調(diào)病的。

出大汗時遠(yuǎn)離空調(diào)

夏季熱的出了一身汗的時候，你最想做的是什么？喝一杯冷飲，然后空調(diào)屋子里對吧？千萬不要這樣，一時間痛快了涼爽了，可也給你坐下病了你知道嗎？記住了，想要預(yù)防空調(diào)病，那么在身體出汗之后，先把自己身上的汗擦干凈，然后坐下來穩(wěn)一穩(wěn)，等到身體不再出汗的時候，才可以慢慢的靠近空調(diào)哦。