戒煙戒酒

哮喘病是一種與呼吸管道密切相關(guān)的疾病，若平時抽煙喝酒的話，便很容易里面含有的尼古丁等物質(zhì)而增加患病的風(fēng)險，所以要想預(yù)防哮喘病，平時就一定要戒煙戒酒。

注意保暖

每逢冬季來臨，哮喘病的發(fā)病率便會大大增加，所以要想預(yù)防哮喘病，平時就一定要注意做好保暖工作，如佩戴帽子口罩等，避免因為冷空氣進入呼吸道而使呼吸道出現(xiàn)感染的情況。

空氣流通

平時在室內(nèi)的時候一定要注意定時開窗通風(fēng)，這樣不僅可以使室內(nèi)的空氣保持流通性，有效的降低空氣中的細菌含量，還能夠起到預(yù)防哮喘病和有益身心健康的作用。

適量運動

平時應(yīng)盡可能的抽出些時間來進行各類體育鍛煉，如游泳，瑜伽等，不僅會大大降低哮喘病的發(fā)作率，還能夠起到促進體內(nèi)脂肪和熱量燃燒，幫助塑造較為美好身材曲線的作用。