不要熬夜

網(wǎng)上說熬夜用最貴的護(hù)膚品，你要是沒有錢買最貴的護(hù)膚品，就不要熬夜了?，F(xiàn)在還年輕你可能沒有感覺到，等你熬夜久了就會感覺到處都不舒服，皮膚變得暗沉，整個人看上去跟老了十歲一樣。

多看書

腹有詩書氣自華，經(jīng)?？磿x書的人跟從來沒有看過一本書的熱，還是有區(qū)別的，氣質(zhì)需要培養(yǎng)。你要是不喜歡讀書，旅游也行，總之一句話，不要停止學(xué)習(xí)。

運(yùn)動

運(yùn)動能夠幫你打造一個好身體，身體變好了，才能看著年輕。你想想一個病懨懨的人，每天吃藥打針，經(jīng)常臥床不起，看上去能夠年輕到那里去。

開心一點(diǎn)

樂觀的人總是看上去年輕一點(diǎn)，你要是經(jīng)常消極悲觀，或者每天都要生氣，你的身體也好不到那里去。身體不好，年輕無從談起。

抗氧化

抗氧化工作一定要早做，不要等臉上出現(xiàn)皺紋再開始抗氧化。你要25歲就要開始抗氧化了，護(hù)膚品可以選擇抗氧化的，保健品也要適當(dāng)吃一點(diǎn)，比如湯臣倍健葡萄籽，有原花青素、維生素C、維生素E三重抗氧化成分。