減肥健身最難得不是鍛煉有多累，而是堅(jiān)持有多難，所以請健身教練是很有必要的，教練能監(jiān)督你一直堅(jiān)持下去。

你辦了健身卡不一定就能瘦了，因?yàn)榻∩砑语嬍澈侠泶钆洳拍苓_(dá)到瘦身效果，教練能告知你怎樣合理飲食。

我們?nèi)チ私∩矸靠赡芎芏嘟∩砥鞑牟皇炀殻叹毮軌驇ьI(lǐng)你熟悉每一個(gè)健身器材，并告訴你，哪個(gè)適合你。

健身教練能夠給你量身定制屬于你的私教課，這樣你減肥瘦的會(huì)更快。