缺乏運動的人。一般來說，缺乏運動的人體質普遍較差，免疫能力普遍較低，新陳代謝的能力明顯不足，所以當流感來襲時，這種人很難抵抗流感的侵襲。

缺乏睡眠的人。正常人在睡覺時會分泌各種激素，能夠幫助人體恢復各項身體機能，從而使人體體內的各種組織器官得到充分的休息，但是缺乏睡眠的人體內往往缺乏這種休息，進而導致人體體內環(huán)境的紊亂，從而降低了人體抵御流感的能力。

經常吸煙喝酒的人。煙酒雖然可以有效的提高人們的精神，使人們更加的冷靜睿智，但是這不代表抽煙喝酒是正確的，事實上，抽煙喝酒的人的體質會因此受到很大的影響，尤其體現(xiàn)在身體素質的降低上，因此也更容易遭受流感的侵襲，所以說大家盡量不要抽煙喝酒。

經常便秘的人。人體腸道內含有大量的淋巴細胞，這些淋巴細胞都屬于人體免疫細胞的一種，它們可以有效的提高人體的免疫力；但是如果一個人經常便秘，那么這個人的腸道內的環(huán)境很容易遭到破壞，淋巴細胞的數量可能會大量減少，從而降低了這個人的免疫力，使其更容易得流感。

濕寒體質的人。人體體內的各種生命活動都需要在一定的溫度范圍內進行，如果偏離這個溫度的話，人體體內免疫細胞的免疫能力也會大幅降低，從而使人更容易患流感。具有濕寒體質的人就屬于這種類型的人，因此也更容易患流感。