預(yù)防感冒

在泡腳的時(shí)候加入一些生姜絲，具有防寒的作用，能夠有效地防止感冒的發(fā)生。

促進(jìn)新陳代謝

在泡腳的時(shí)候加入一些生姜，可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，促進(jìn)人體的新陳代謝，具有排毒養(yǎng)顏的作用。

預(yù)防腳抽筋

對(duì)于經(jīng)常腳部抽筋的人，可以使用生姜水泡腳，不僅可以緩解精神疲勞，而且能夠預(yù)防腳抽筋癥狀。

提高睡眠質(zhì)量

在每天晚上9點(diǎn)鐘的時(shí)候，采用生姜水來泡腳，能夠有效地提高睡眠質(zhì)量，對(duì)于經(jīng)常失眠的人可以嘗試看看。

禁忌

（1）在飯后30分鐘內(nèi)不宜泡腳，會(huì)導(dǎo)致人體消化不良。
（2）泡腳之后不宜馬上上床睡覺。

特別提示

以上為個(gè)人觀點(diǎn)，僅供參考。