頭發(fā)干枯，其實(shí)很多的女性氣血不足，只需要觀察自己的頭發(fā)就能夠發(fā)現(xiàn)，往往氣血不足，都會(huì)導(dǎo)致自己的頭發(fā)特別的干枯毛躁，沒(méi)有光澤，因?yàn)槲覀兊念^發(fā)跟我們的肝臟是相通的，所以通過(guò)觀察頭發(fā)就能夠發(fā)現(xiàn)自己的氣血是否需要調(diào)理。

眼睛干澀，眼睛可以說(shuō)是我們心靈的窗戶，所以當(dāng)女性出現(xiàn)氣血不足的時(shí)候，往往眼睛也會(huì)看著特別的混濁，而且自己會(huì)感覺(jué)眼睛好像一直干澀，而且容易眼疲勞，那么這樣的情況建議應(yīng)該注意調(diào)理氣血。

面色發(fā)白，一般我們形容女性都是面若桃花，但是有一些女性臉色特別蒼白，沒(méi)有一點(diǎn)血色，這其實(shí)就是非常典型的氣血不足導(dǎo)致的，所以當(dāng)女性的臉色特別的難看，氣血非常不好的時(shí)候就應(yīng)該多加注意調(diào)理。

睡眠質(zhì)量不好，一般來(lái)說(shuō)年輕的女性睡眠質(zhì)量應(yīng)該都非常的不錯(cuò)，最起碼一覺(jué)能夠睡到天亮，而且睡醒之后精力充沛，但是往往有一些女性晚上難以入睡，即便是睡著了之后也容易做夢(mèng)，甚至是驚醒，有的還喜歡打呼嚕之類的，這都說(shuō)明女性的氣血不足，出現(xiàn)這些情況就應(yīng)該補(bǔ)血。

手腳冰涼，這可以說(shuō)是在女性之中普遍存在的一種現(xiàn)象，尤其是在冬季的時(shí)候，很多女性都會(huì)比較苦惱，自己的手腳冰涼，而出現(xiàn)這種現(xiàn)象就是氣血不足的表現(xiàn)，還有一些人則是手心容易冒汗，但是腳步卻特別的冷，這也是氣血不足。

手指的指腹扁平，女性想要觀察自己氣血是否充足，可以觀察一下自己手指的指腹，如果自己的指腹特別的飽滿，這說(shuō)明女性的氣血非常的充足，但是如果自己的指腹出現(xiàn)扁平的情況，這就是典型的氣血不足導(dǎo)致的。

皮膚粗糙，女性一般都非常注意自己皮膚的保養(yǎng)，但是有一些人即便使用了好的化妝品，看起來(lái)自己的皮膚好像依舊非常的粗糙，而且沒(méi)有光澤，其實(shí)我們的皮膚跟肺部有很大的關(guān)系，如果皮膚出現(xiàn)這些問(wèn)題，往往就代表肺部的氣血不充足，應(yīng)該好好的調(diào)理氣血，才能夠讓皮膚看起來(lái)更好一些。

牙齒松動(dòng)，有一些女性可能并不是年紀(jì)特別的大，但是卻突然出現(xiàn)牙齒松動(dòng)，甚至是稀疏癥表現(xiàn)，這多是腸胃出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致我們的牙齒松動(dòng)甚至脫落，還有一些牙齦經(jīng)常出血之類的，也代表著我們的氣血不足，所以一定要留意。