對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，做好美容養(yǎng)顏工作是自己一生當(dāng)中最為重要的一件事情，每一個(gè)女生都在追求美容養(yǎng)生的食物。但也有部分女性吃了很多的補(bǔ)品之后，卻沒有什么太大的功效，美容養(yǎng)生其實(shí)也是要講究功效的。美容養(yǎng)生的食譜大全送上，希望對(duì)大家有幫助！

常吃桂花羹對(duì)女性有好處

每到秋天，桂花的香味總是會(huì)傳得很遠(yuǎn)，有很多的人也對(duì)桂花的香味沉醉其中，其實(shí)桂花當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)成分也是非常豐富的，有部分人將桂花放入了其他的美食當(dāng)中，做成了桂花羹，桂花羹吃起來(lái)味道偏甜，對(duì)女性非常的有好處，常吃能夠促進(jìn)皮膚膠原蛋白的再生，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是屬于一種非常好的養(yǎng)生美味食材。有許多精致的女性常常會(huì)選擇自己制作這種美味的食物，其實(shí)制作方法也是比較簡(jiǎn)單的，如若不會(huì)制作也可以直接在街邊上買來(lái)吃。

銀耳蓮子羹

做銀耳蓮子羹的女性也不在少數(shù)，嬰兒，蓮子對(duì)女性的好處是很大的嬰兒能夠起到補(bǔ)血和促進(jìn)，膠原蛋白再生的功效是屬于平價(jià)的燕窩，雖然燕窩對(duì)女性也很有好處，但是對(duì)于部分女性來(lái)說(shuō)燕窩的價(jià)格過高，經(jīng)常吃燕窩是吃不起的，而銀耳雖然說(shuō)也具有這種功效，但是價(jià)格卻要低得多大概只要燉8到10小時(shí)之后，美味的蓮子羹就已經(jīng)出鍋了。在大冬天的時(shí)候，晚上睡覺之前熬上一鍋銀耳蓮子羹，第二天早上起床喝上一碗熱熱的銀耳蓮子羹，不僅能夠讓皮膚狀態(tài)變得更好，而且還可以起到養(yǎng)生的功效。

豬蹄燉紅棗

豬蹄含有非常豐富的膠原蛋白，相信這是很多的女性都明白的一點(diǎn)，豬蹄吃了對(duì)女性的好處不僅表現(xiàn)在促進(jìn)及身體素質(zhì)的提高上，更表現(xiàn)在皮膚的改善上，常吃豬蹄能夠讓皮膚狀態(tài)變得越來(lái)越好，不僅讓整個(gè)人的皮膚變得晶瑩剔透，而且毛孔也會(huì)縮小許多，整個(gè)人的皮膚看起來(lái)是非常有光澤的，對(duì)于一些年紀(jì)較大的女性來(lái)說(shuō)，也可以讓自己的皮膚變得越來(lái)越緊致，這樣看起來(lái)就不會(huì)顯老了。