高麗參是一種大家比較熟悉的滋補(bǔ)中藥，因?yàn)樵a(chǎn)于朝鮮半島，所以又叫朝鮮參，高麗參中含有豐富的人參皂苷、人參酸、維生素等有效的營(yíng)養(yǎng)成分，具有極好的滋補(bǔ)養(yǎng)生作用，那么高麗參老年人能吃嗎?吐客網(wǎng)馬上來(lái)為大家解答。

老年人能吃高麗參嗎?

老年人可以適量食用高麗參

高麗參作為一種天然的滋補(bǔ)保健品，對(duì)老年人恢復(fù)體力，強(qiáng)身健體、祛病防病有重要的作用，老年人可以適量食用高麗參。

預(yù)防和控制老年病癥的主要辦法是食用高蛋白、富含多種營(yíng)養(yǎng)元素、低膽固醇和低脂肪、易吸收的營(yíng)養(yǎng)食品來(lái)調(diào)節(jié)控制;

而高麗參不含膽固醇，高麗參中含有大量的低分子肽在人體腸道內(nèi)保留多種營(yíng)養(yǎng)成份，極易被人體吸收利用，并具有提高人體免疫力、延緩衰老、抗腫瘤、降血壓、補(bǔ)血等作用，所以老年人是可以適量食用高麗參的。

老年人吃高麗參有哪些好處？

1、增強(qiáng)免疫力

高麗參提取物可恢復(fù)因服用具有免疫毒性的抗癌劑而下降的細(xì)胞性免疫反應(yīng)，尤其乙醚提取物可激活或增強(qiáng)細(xì)胞性免疫，及自然殺傷細(xì)胞的活性，對(duì)提高免疫力有很大的功效。

2、益智健腦

對(duì)記憶力減退和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力下降的人以及經(jīng)常喝酒或接觸帶乙醇成分的食物、藥物的人，高麗參具有提高腦力工作能力、增強(qiáng)記憶力和改善腦缺血性障礙的功效。

3、調(diào)節(jié)血壓

高麗參具有擴(kuò)張血管作用，能改善血液循環(huán)，其中的皂苷成分通過(guò)促進(jìn)血管內(nèi)皮細(xì)胞釋放一氧化氮，可達(dá)到降血壓作用。

4、保護(hù)肝臟

高麗參成分中有抗肝炎活性，具有解毒、保護(hù)肝臟及促進(jìn)肝再生、恢復(fù)的作用。此外，高麗參還有解酒、消除宿醉的作用。

抗疲勞、抗壓

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)服用高麗紅參可以提高運(yùn)動(dòng)能力和緩解疲勞，對(duì)促進(jìn)疲勞累積的恢復(fù)有很大幫助;此外，高麗紅參還可以通過(guò)對(duì)壓力或環(huán)境變化進(jìn)行精妙調(diào)節(jié)，提高抗壓能力，維持機(jī)體穩(wěn)定性。

老年人吃高麗參的注意事項(xiàng)

1、一般參類都不能與蘿卜、濃茶、咖啡同食，以免破壞參類的營(yíng)養(yǎng)成分。

2、參類不宜與萊菔子、藜蘆、五靈脂同用，以免產(chǎn)生副作用。

3、老年人食用高麗參時(shí)一定要適量，每天最好不宜超過(guò)3克。

4、老年人吃高麗參最好在秋冬季節(jié)食用，最好在早上空腹食用。

5、患有糖尿病、高血壓、以及對(duì)高麗參過(guò)敏的老年人不宜食用高麗參。

以上就是關(guān)于老年人是否能服用高麗參的主要內(nèi)容了，高麗參是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的參類滋補(bǔ)品，老年人適量食用具有極好的強(qiáng)身健體、抵抗疲勞、提高免疫力的作用，但是各位老年朋友在食用之前一定要充分了解高麗參的食用禁忌，不宜盲目服用。