食鹽是我們每家每戶都必備的一種調(diào)料，也是我們每個(gè)人的身體都需要的一種物質(zhì)，而碘鹽也就是我們平時(shí)食用的鹽，對(duì)于無(wú)碘鹽大家肯定都不熟悉，無(wú)碘鹽正常人可以吃嗎？無(wú)碘鹽和碘鹽的區(qū)別有哪些呢？

一、無(wú)碘鹽正常人能不能吃

可以吃，但不易經(jīng)常吃，無(wú)碘鹽和碘鹽應(yīng)交替吃，長(zhǎng)期吃一種鹽都有害處！中國(guó)是一個(gè)極度缺碘的國(guó)家，所以在日常生活中所補(bǔ)充的碘很少，達(dá)不到日常消耗標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)你長(zhǎng)期食用無(wú)碘鹽時(shí)，有可能出現(xiàn)缺碘癥狀，嚴(yán)重點(diǎn)可能得大脖子病。一般無(wú)碘鹽是病人吃的，正常人還是吃碘鹽就可以了！雖然固定吃一種不好，而且無(wú)碘鹽在市面上是買不到的，必要要特殊渠道才能購(gòu)買的，而且買的人一般都是甲亢患者！由于中國(guó)飲食習(xí)慣，在炒菜時(shí)，都是放鹽后還要炒一會(huì)，那樣基本是補(bǔ)充不了多少碘的，所以，吃碘鹽就行了，無(wú)碘鹽還是少吃為好！

二、無(wú)碘鹽和有碘鹽的區(qū)別

1、有碘鹽是指含有碘酸鉀的氯化鈉的食鹽。由于中國(guó)大部分地區(qū)都缺碘，而缺碘就會(huì)引起碘缺乏病，所以國(guó)家強(qiáng)制給食用的氯化鈉食鹽中加入少量的含碘鹽。除外甲亢患者、甲狀腺炎患者、甲狀腺瘤患者等不需要服用碘鹽外，適用于普遍人群。

2、無(wú)碘鹽是在食鹽中不含碘化物的食用鹽，區(qū)別于中國(guó)市場(chǎng)上常見(jiàn)的碘鹽，適用于不缺碘地區(qū)人食用，活甲狀腺腫和高碘性甲亢等疾病患者。一般的超市、商店都不出售無(wú)碘鹽，鹽業(yè)公司可以買到無(wú)碘鹽。

三、無(wú)碘鹽適合什么人吃

1、非缺碘地區(qū)的居民不要食用加碘鹽，像長(zhǎng)海縣這樣濱海并吃很多海鮮（富含碘）的地區(qū)居民尤其不要吃加碘鹽。

2、甲亢患者，不論男女，因?yàn)榈鈺?huì)刺激甲狀腺激素合成。

3、甲狀腺炎（橋本氏?。┗颊撸鈺?huì)刺激炎癥加重。

4、甲狀腺瘤患者（不論是否已經(jīng)做過(guò)手術(shù)）。

5、甲狀腺癌患者（做過(guò)甲狀腺全部切除手術(shù)者除外）。

6、甲狀腺功能減低患者（甲減），曾有爭(zhēng)議，但現(xiàn)在傾向于限制碘攝入。

7、其他甲狀腺疾病者。

以上就是無(wú)碘鹽和碘鹽的區(qū)別，吐客養(yǎng)生提醒您無(wú)碘鹽不宜食用太多，以免給身體帶來(lái)危害。