去醫(yī)院看醫(yī)生

隨著時(shí)間的流逝很多媽媽斷奶以后，脹奶的情況就會(huì)慢慢得到解決，但是有些媽媽在斷奶以后，脹奶的情況會(huì)特別的嚴(yán)重，如果過于嚴(yán)重，自己沒有辦法解決的話，這種情況下一定要去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生可以幫助你很好的解決這些問題。

用熱毛巾敷一敷

斷奶以后如果出現(xiàn)了奶脹的情況，想要有效的緩解，這種情況下可以直接拿一個(gè)毛巾，然后放在熱水里面浸泡一下。接著再把毛巾擰干，用這個(gè)熱毛巾直接敷在乳房的位置，但是一定要避開乳暈和乳頭的位置。按照這樣的方法，可以有效的緩解斷奶以后出現(xiàn)奶脹的情況。

恰當(dāng)?shù)陌茨?/h2>

斷奶以后，如果出現(xiàn)了奶脹的情況下，想要有效的緩解，這種情況所以對乳房進(jìn)行恰當(dāng)?shù)陌茨?。如果不知道如何恰?dāng)?shù)陌茨θ榉浚f不要自己貿(mào)然按摩乳房。最好尋找一些專業(yè)人士來幫助你按摩乳房，這樣可以有效的解決斷奶以后出現(xiàn)奶脹的情況。

洗洗熱水澡

斷奶了以后，如果出現(xiàn)了奶脹的情況下，想要有效緩解的話，這種情況下可以洗一個(gè)熱水澡。在洗熱水澡的時(shí)候可以用熱水充分的沖洗一下乳房位置。通過熱水沖洗的乳房就不會(huì)出現(xiàn)脹痛的情況了。

用溫水浸泡一下乳房

斷奶了以后，如果出現(xiàn)了漲奶的情況，想要緩解這種情況，可以直接準(zhǔn)備上一盆清水，然后放在膝蓋位置，接著再將乳房放在溫水里面浸泡，這樣乳汁就會(huì)由于重力的原因而慢慢的流出來。

冷毛巾敷乳房

斷奶以后，如果出現(xiàn)了脹奶的情況，想要緩解的話，這個(gè)時(shí)候可以直接用冷毛巾敷乳房，不過在用冷毛巾敷乳房之前，最好將乳房里面的乳汁擠出來，乳汁擠出來了以后才可以用冷毛巾敷乳房。

用生面餅敷乳房

斷奶以后，如果出現(xiàn)了奶脹的情況，想要得到有效的緩解，這種情況下可以直接揉兩個(gè)生面餅，然后直接將兩個(gè)面餅敷在乳房上面，乳房的脹痛也會(huì)得到有效的緩解。

使用吸奶器

在斷奶以后，如果出現(xiàn)了脹奶的情況，想要得到有效緩解，這個(gè)時(shí)候可以直接使用吸奶器，現(xiàn)在的吸奶器有手動(dòng)和電動(dòng)的，使用起來都非常的方便，使用這些吸奶器吸奶以后，就可以有效的緩解脹奶的情況了。