準(zhǔn)備的物品

海濱城市的紫外線都是很強(qiáng)烈的，所以去海邊玩耍的話，一定要準(zhǔn)備好防曬霜以及隔離霜，不嫌麻煩的還可以準(zhǔn)備遮陽(yáng)傘，這樣能夠防止被紫外線曬傷。

很多人在海邊不想去玩耍，就想安安靜靜地做個(gè)日光浴，這個(gè)時(shí)候就準(zhǔn)備適量的防曬乳進(jìn)行涂抹，避免被曬傷，為什么不用防曬霜呢？因?yàn)樾Ч麤](méi)有乳好。

去海邊玩耍免不了肯定是要拍照的，拍照就要凹造型，對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，可以準(zhǔn)備一頂大檐帽，既能夠遮陽(yáng)防曬，又能夠給拍照的時(shí)候提供造型。

去海邊玩耍，太陽(yáng)鏡是肯定不能夠缺少的，準(zhǔn)備太陽(yáng)鏡能夠避免太陽(yáng)直射到眼睛，同時(shí)要拍照的話~戴太陽(yáng)鏡拍照也是很有潮范兒的哦~

去海邊玩耍的話肯定是要帶很多雜七雜八的東西的，所以還可以準(zhǔn)備一個(gè)容量比較大的包包，你可以把很多東西都放在包里，此外還能夠帶上一套能夠更換的衣服，最實(shí)用！

海灘上的沙粒都是長(zhǎng)時(shí)間被太陽(yáng)暴曬的，所以光腳踩上去的話還是比較燙腳的，建議準(zhǔn)備一雙底子比較厚的人字拖，這樣穿起來(lái)也舒服，也不用擔(dān)心被燙。

注意事項(xiàng)

在海邊玩耍的時(shí)候，一定不要長(zhǎng)時(shí)間都在太陽(yáng)下進(jìn)行暴曬，就算涂抹了防曬乳的話，皮膚還是會(huì)受到一定的損傷，并且在日光浴后不要立即去搓澡，不然很容易脫皮。

在下水進(jìn)行玩耍之前，最好都先吃點(diǎn)兒東西補(bǔ)充點(diǎn)兒水分，當(dāng)然不要吃得太飽了，這樣能夠避免體力消耗過(guò)快；在下水之前應(yīng)該適當(dāng)做點(diǎn)兒熱身，避免發(fā)生抽筋。