鮮椒魚(yú)片怎么做?
雨玉郎
魚(yú)是一種很多人對(duì)非常喜歡吃的食材,確實(shí)魚(yú)肉營(yíng)養(yǎng)豐富,而且魚(yú)的脂肪含量較低,多為是不飽和脂肪酸,對(duì)我們身體有很多好吃,而且魚(yú)的做法有非常多,其中一種就是鮮椒魚(yú)片,下面小編就為大家介紹一下鮮椒魚(yú)片怎么做。
1、準(zhǔn)備好食材:草魚(yú)1條,小米辣100g。
2、將魚(yú)洗凈去頭去尾,留著備用,去掉魚(yú)皮,魚(yú)主骨。把魚(yú)肉片成魚(yú)片,用姜蔥料酒碼味。
3、把黃瓜番茄切片做成盤(pán)飾,鍋中燒開(kāi)水,把魚(yú)頭魚(yú)尾放在鍋中煮熟撈出擺在盤(pán)中。
4、鍋中燒油,三成油溫放入魚(yú)片滑油后到處,鍋中留底油,倒入青花椒,小米辣,姜蒜米炒香后,倒入魚(yú)片翻炒均勻,調(diào)入基本味后起鍋裝盤(pán)。
以上就是鮮椒魚(yú)片的做法了,另外魚(yú)肉打成薄片,要用蔥姜料酒碼味5分鐘后滑油。魚(yú)頭和魚(yú)尾千萬(wàn)別扔掉了,放入沸水中煮熟后擺在盤(pán)中。