木耳營養(yǎng)豐富，但日常吃的為干制木耳，需要提前泡發(fā)方可食用，很多人沒有泡過木耳的，并不知道泡發(fā)木耳要多久吃才最好，那么木耳泡多久能泡發(fā)呢？

1、涼水泡木耳：家常泡發(fā)木耳一般用涼水浸泡，這種方法能夠讓木耳慢慢吸飽水，變成新鮮時的半透明完美狀態(tài)，但泡發(fā)的時間相對較長，需要3—4小時左右才能泡好食用。

2、熱水泡木耳：若是碰到非常著急做菜的時候，但又沒有提前泡發(fā)木耳，很多人會采取熱水泡發(fā)木耳的方法，這種方法一般只需15—20分鐘左右即可泡發(fā)，但熱水泡出的木耳漲發(fā)率低，而且口感綿軟不脆爽。

3、鹽水泡木耳：鹽水可以加大水分子，讓水分子變得活躍容易浸入，因此用鹽水泡發(fā)木耳會稍微快一些，一般每500毫升水中放入5克鹽，采用100：1的比例泡發(fā)木耳，大約需要1個小時即可得到漲發(fā)好的木耳，而且加了鹽的水，我們還能接著利用來搓洗掉木耳上的雜質(zhì)以及沙子。

4、淘米水+保鮮盒泡木耳：淘米水中含有豐富淀粉，它不僅能夠有效的清除木耳中的雜質(zhì)，還能加快木耳泡發(fā)的時間。方法是將干木耳放置在盒子中，用力搖晃，加速水分子的運(yùn)作，使水分迅速滲透木耳中，2分鐘木耳就可以泡發(fā)，泡發(fā)的木耳肥大、松軟、味道鮮美。

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