魚油和魚肝油都是市面上比較常見的保健品，雖然二者名字比較相近，但作用確實(shí)大不相同，許多人也常常將這兩者混淆，那么魚油和魚肝油有什么區(qū)別？

1、魚油一般是從深海魚類脂肪層萃取出來的油脂。

2、如：鯡魚，咸魚，青魚，沙丁魚，鮭魚（三文魚）。通常來說顏色越淺、純度越高。

3、魚肝油顧名思義是從從魚的肝臟中提煉出來的成分，通常為黃色到橙紅色的透明油狀液體，帶有魚腥味。

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