西瓜子曬干之后，經(jīng)過加工，也是可以作為一種零食來食用，它可以吃原味的，也可以加一些調(diào)味食材，做成焦糖味，奶油味，話梅味等味道的，那么100克西瓜子的熱量是多少呢？

1、每100克的西瓜子含有的熱量為573大卡，一碟西瓜子可以食用的果仁部分大約為4克。

2、也就是含有大約25大卡的熱量，需要散步17分鐘才能將這些熱量消耗掉。

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